Мини-курс, который за несколько дней научит вас:
Лучше понимать феномен гипермобильности
Определять наличие признаков или симптомов гипермобильности
Более безопасно и эффективно работать с гипермобильностью
Эта информация будет полезна для ВАС, если ВЫ:
Тренер или преподаватель в спортивной школе, секции, танцевальной студии, студии йоги или стретчинга
Родители, чьи дети имеют признаки или симптомы гипермобильности
Считаете себя в той или иной степени гипермобильным
Интересуетесь темой гипермобильности и хотите больше узнать про неё
На курсе тебя ждут:
140 минут видео и аудио лекций в телеграмм канале
Разбор и объяснение пунктов диагностики распространенных видов гипермобильности
Практические рекомендации по физической активности при разных проявлениях гипермобильности и примеры их использования
Теперь продленный доступ доступ ко всем материалам – 6 месяцев.
Материалы рассчитаны на изучение в течение 4 дней, но вы можете изучать в своем темпе в течение 6 месяцев
ДЕНЬ 1: Понимание спектра гипермобильности
- Почему тренеру, родителю и самому обладателю гипермобильного тела важно понимать как с ним работать?
- Что именно делает тело гипермобильным? Особенности строения связок и сухожилий.
- Что значит «спектр гипермобильности»?
- Считается ли гипермобильность болезнью?
ДЕНЬ 2: Диагностика, тестирование и симптомы
- Как диагностируется гипермобильность?
- Насколько надежен тест на гипермобильность?
- Разбор диагностического листа для выявления гипермобильности.
- Как отличаются диагностика и понимание гипермобильности в России и в западных странах?
- Невидимые симптомы гипермобильности?
- Какие симптомы создают ограничения для физической активности?
- Другие симптомы: головокружения, обмороки, панические атаки, расстройства ЖКТ и др.
- О каких рисках для здоровья должен знать тренер, родитель и сам гипермобильный
ДЕНЬ 3: Мифы о гипермобильности и особенности питания
- Помогает ли прием коллагена? Какое рекомендации по питанию имеют значение при гипермобильности?
- Гипермобильность и лишний вес: как строение тканей определяет форму тела
- Можно ли при гипермобильности заниматься растяжкой?
- Противопоказаны ли силовые нагрузки?
- Всегда ли гипермобильность способствует гибкости?
ДЕНЬ 4: Рекомендации
- Как адаптировать физические нагрузки при гипермобильности?
- Гипермобильность и нарушения осанки
- Как справляться с нарушенным контролем движения?
- Рекоммендации по двигательным привычкам
- Реалистичные ожидания для гипермобильного тела и повышение результативности
- Влияние климата
- Гипермобильность и возрастные изменения
Дополнительные материалы
- Разбор вопросов участников курса в записи
Оплата и формат участия
Все видео и аудио лекции будут доступны на
обучающей платформе “Дзэнкласс”
Все печатные материалы доступны для скачивания
Цена: 3950₽
К оплате принимаются карты любой страны!
При возникновении сложностей с оплатой, пожалуйста, обратитесь в техподдержку для решения вашего вопроса
Курс не является медицинской рекомендацией, не предлагает решений для серьёзных клинических проявлений расстройств из спектра гипермобильности, которые требуют индивидуальной консультации врача. Основная направленность рекомендаций курса связана с физической активностью при гипермобильности.
Биомеханика Гибкости 