Речь пойдет об анатомии конечно, но сначала сказка:

Жили были три брата. Два умных, а один, как водится, дурак. И умные братья помыкали глупым, как могли. Что ему скажут делать, то он и делает. А он, хоть и наивный, но ответственный, и все выполняет, что ему братья поручат. Скажет старший: “Иди туда”, он пойдет. Скажет младший: “Иди сюда”, он тоже идет. И хорошо еще когда они в согласии жили, а то, порой один его в одну сторону направляет, другой – в другую тянет, что тут поделаешь, хоть разорвись! А если еще и затянется конфликт, то совсем житья нет исполнительному бедняге. Вы уже догадались о чем речь?

Поясничная мышца напоминает речку с множеством ручейков, она берет начало с нижнего позвонка грудного отдела и крепится к внутренней части бедренной кости, и по сути соединяет верхнюю часть тела с нижней. От её состояния зависит здоровье вашей спины, коленей и голеностопа, она также влияет на положение внутренних органов, а значит и на их работу. Именно она помогает или мешает вам сесть на шпагат и встать на мостик – ведь мы частенько обделяем её вниманием и создаем условия, в которых она теряет эластичность и силу.