Skip to content
Биомеханика Гибкости
Необыкновенный взгляд на обыкновенные движения
  • Статьи
  • Биомеханика
  • Гибкость
  • Упражнения
  • Видео
  • Wellness
  • Для детей
  • Контакты
  • Онлайн курс

Видео уроки

Share this:

  • Tweet
  • More
  • Email
  • Print
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...

Instagram

Мы живем в мире где ценность и эффективность часто определяется затраченным временем. Откуда взялась идея «шпагат за месяц»? Людям пришло в голову, что если с этим подходом они сядут на шпагат быстрее, то значит такой подход лучше/эффективнее/оптимальнее/ценнее чем те, что дают результат в более долгий срок
Кому неудобно в Reels цеплять позиции, мой излюбленный традиционный метод: положения для растяжки у стены. Думаю, дальнейшие комментарии излишни, кроме одного…
Подарок для спины - так я решила назвать курс и изначально думала это будет погружение на месяц, которое я быстро соберу, ведь ответы на заданные вами вопросы у меня готовы
Неужели кто-то любит растягиваться? - Услышала я в группе. Неужели кто-то не любит, подумала я. Но услышав множество аргументов, по которым даже те, кто очень стремится к гибкости, на занятия растяжкой ходить не любит, я поняла в чем дело
Решаем сложности с позицией лягушки. Вариантов - множество. Разберём возможные позиции, подводящие упражнения и мягкие методы углубления растяжки
На этот раз в слайдах все сказано. Речь на самом деле не только о хронических и затянувшихся болячках, для которых вы ищете упражнения, но и о, например, прогрессе в спорте или вашем виде движения, ведь это по сути - тоже вариант восстановления только уже на следующий уровень своего развития.

Популярные записи

  • Растяжение задней поверхности бедра: шпагат после травмы.
    Растяжение задней поверхности бедра: шпагат после травмы.
  • Анатомия бедра и поперечный шпагат
    Анатомия бедра и поперечный шпагат
  • Как помочь ребенку сесть на шпагат: часть 2 (упражнения)
    Как помочь ребенку сесть на шпагат: часть 2 (упражнения)
  • Простейшие упражнения для важнейшей мышцы
    Простейшие упражнения для важнейшей мышцы
  • Любимые ошибки тех, кто хочет сесть на шпагат
    Любимые ошибки тех, кто хочет сесть на шпагат

Новые статьи

  • Куда приводят приводящие мышцы
  • Йога от единорога
  • Трекеры и планирование в занятиях растяжкой
  • Что делать при простых спортивных травмах?
  • Растяжение задней поверхности бедра: шпагат после травмы.
  • Миофасциальный релиз – открытие века или модный тренд?
  • Биомеханика позвоночника в прогибах и скручиваниях
  • Мостик: вопросы и ответы
  • Шпагат: ответы и вопросы (часть 2)
  • Шпагат: вопросы и ответы

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях.

Подписаться

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

Categories

  • Биомеханика
  • Гибкость
  • Для детей
  • Новые статьи
  • Упражнения
  • Wellness

Tags

mind-body Wellness Гибкость акробатика анатомия баланс бедра биомеханика брейкданс восстановление гибкость и сила гимнастика голеностоп грудной отдел движение дети для женщин здоровое движение здоровый образ жизни здоровье здровье знание исследования йога квадрицепс кинезиология колени комплекс упражнений мостик мотивация мышцы ноги обучение опорно-двигательный аппарат осанка передняя поверхность бедра плечевой пояс плечи позвонки позвоночник походка поясница поясничная мышца прогибы психосоматика равновесие развитие разминка растяжка растяжка с сопротивлением руки садимся на шпагат связки сила советы советы начинающим соединительная ткань спина стойка на голове стопа стречинг суставы сухожилия тазобедренный пояс техника техника безопасности травмы тренировки убеждения укрепление и коррекция упражнения упражнения для ног упражнения для шпагата фасция шпагат
Blog at WordPress.com.

Begin typing your search above and press return to search. Press Esc to cancel.

  • Follow Following
    • Биомеханика Гибкости
      • Join 303 other followers
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Биомеханика Гибкости
    • Customize
    • Follow Following
    • Sign up
    • Log in
    • Copy shortlink
    • Report this content
    • View post in Reader
    • Manage subscriptions
    • Collapse this bar
loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.
%d bloggers like this: