Skip to content
Биомеханика Гибкости
Необыкновенный взгляд на обыкновенные движения
  • Статьи
  • Биомеханика
  • Гибкость
  • Упражнения
  • Видео
  • Wellness
  • Для детей
  • Контакты
  • Онлайн курс

Yulia.stretch

Все ссылки здесь:

  • Telegram
  • YouTube
  • VK
  • WordPress
Телеграм канал
YouTube канал Yulia.Stretch
Канал Zen
Курс о фасциальной биомеханике

Share this:

  • Tweet
  • More
  • Email
  • Print
  • WhatsApp

Like this:

Like Loading...

Instagram

Мини-зарядка со стулом оживляющая бедра, спину и плечи. Выпоняем в зоне своего комфорта
Пять нервов о которых полезно знать
Мои любимые вариации для ягодичного мостика, первую особенно обожаю и рекомендую больше остальных!
Как восстанавливать мышцы после растяжения. 1️⃣ Существенное снижение нагрузки до завершения воспалительного процесса
Сегодня маленький челлендж посложнее, поэтому выполняй на разогретое тело. Захвати стопу рукой и попробуй вытянуть ее перед собой, а потом за себя. Возможно тебе придут в голову другие идеи, в какие еще положения можно вывести ногу не отпуская ее. Сам поиск этих положений - это самая интересная и полезная часть челленджа. Выкладывай свои находки в этом задании в рилз или сториз и отмечай меня!
Если ваша цель - активная амплитудная гибкость, растяжка должна быть активной

Популярные записи

  • Растяжение задней поверхности бедра: шпагат после травмы.
    Растяжение задней поверхности бедра: шпагат после травмы.
  • Анатомия бедра и поперечный шпагат
    Анатомия бедра и поперечный шпагат
  • Простейшие упражнения для важнейшей мышцы
    Простейшие упражнения для важнейшей мышцы
  • Любимые ошибки тех, кто хочет сесть на шпагат
    Любимые ошибки тех, кто хочет сесть на шпагат
  • Миофасциальный релиз - открытие века или модный тренд?
    Миофасциальный релиз - открытие века или модный тренд?

Новые статьи

  • Интенсив «эмоции и тело»
  • Телеграм youtube и курс
  • Куда приводят приводящие мышцы
  • Йога от единорога
  • Трекеры и планирование в занятиях растяжкой
  • Что делать при простых спортивных травмах?
  • Растяжение задней поверхности бедра: шпагат после травмы.
  • Миофасциальный релиз – открытие века или модный тренд?
  • Биомеханика позвоночника в прогибах и скручиваниях
  • Мостик: вопросы и ответы

Подписка на блог по электронной почте

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях.

Подписаться

  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

Categories

  • Биомеханика
  • Гибкость
  • Для детей
  • Новые статьи
  • Упражнения
  • Wellness

Tags

booty dance booty shake breakdance DHQ high heels mind-body poledance resistance stretch twerk Wellness Гибкость Осознанность агонисты адхо мукха шванасана акробатика анатомия антагонисты антицеллюлит апоневроз баланс бег бедра биомеханика брейкданс видео воздушная акробатика восстановление вредные привычки гибкость и сила гимнастика глубокие мышцы голеностоп грудной отдел движение дети для женщин дыхание женское задняя поверхность бедра здоровое движение здоровый образ жизни здоровье здровье знание иммунитет исследования йога каблуки квадрицепс кинезиология книги кожа колени комплекс упражнений корпус кости миофасциальный релиз мостик мотивация мышцы мышцы тазового дна новое ноги обучение опорно-двигательный аппарат осанка первая помощь передняя поверхность бедра пилон планки плечевой пояс плечи поддержки позвонки позвоночник позы полотна поперечный шпагат походка поясница поясничная мышца пресс привычки прогибы проприоцепция психология психосоматика пуанты равновесие развитие разминка растяжение растяжка растяжка с сопротивлением резинки для растяжки роллер руки садимся на шпагат связки сила синергисты сколиоз скорость скручивания советы советы начинающим соединительная ткань спина стойка на голове стойка на локтях стойка на предплечьях стойка на руках стопа стоять на руках стресс стречинг суставы сухожилия тазобедренный пояс танец танцы таранная кость тверк техника техника безопасности травмы трвма тренировки убеждения укрепление и коррекция упражнения упражнения для ног упражнения для прогибов упражнения для шпагата фасция хореография чувства шейный отдел шея шпагат
Powered by WordPress.com.

Begin typing your search above and press return to search. Press Esc to cancel.

%d bloggers like this: