Интенсив «эмоции и тело» – Биомеханика Гибкости

Тебя штормит… шквал эмоций пронизывает всё тело, переполняет какие-то его части. Они просятся наружу. Они должны завершить свой цикл и покинуть твое тело. Не дай себе утонуть в них. Не дай им застрять в твоем теле призраками прошлого. Двигайся, дыши, звучи!

Для тебя – моя коллекция техник, направляющих этот процесс, помогающих не просто выплеснуть эмоции, а провести тебя дальше, в желаемое состояние, которое ты выберешь. Если работа с движением и телесными практиками тебе близка, то я покажу тебе, какие инструменты ты можешь быстро освоить и легко внести в свою жизнь.

Сейчас интенсив доступен для приобретения только в записи

Купить интенсив

Этот интенсив будет тебе полезен если

Ты не знаешь как справиться с одолевающими тебя эмоциями
Ты чувствуешь что твоё эмоциональное состояние начинает физически сказываться на теле
Ты опасаешься за последствия которые твои сегодняшние стрессы могут оставить в теле
Ты – инструктор и хочешь помочь своим ученикам справляться с их эмоциональными состояниями
Тебе нравится познавать разные грани работы с телом

Тебя ждут семь дней работы с материалами:

1. Движение

Сначала мы поработаем с движением и языком тела. Тебя ждут:

Страницы рабочей тетради,
Видео и аудио материалы,
Мини лекции в телеграм-канале
Плейлист для самостоятельной работы

Этими материалами ты можешь пользоваться бессрочно.

2. Дыхание

Мы совместим дыхательные техники с движением и обсудим работу с идеокинетической визуализацией.

Тебя ждут:

Страницы рабочей тетради
Аудиолекция в телеграмм канале
Аудиофайлы для самостоятельной практики, которые ты тоже сможешь сохранить на своем устройстве

3. Нейродинамика

Мы обсудим и попробуем движение с учетом расположения нервных каналов и окончаний. Тебя ждут:

Страницы рабочей тетради
Короткие видео с практиками и упражнениями

Таким образом мы пройдем полный цикл в котором мы не только выплескиваем эмоции, но и целенаправленно переводим системы тела в спокойное сбалансированное состояние. И на всех этапах нашим инструментом будет движение.

4. Микс

Любые идеи прекрасны, когда они тебе подходят. В такой тонкой и индивидуальной работе важно адаптировать все инструменты под свои особенности и возможности. В этом блоке тебя ждут: