Тебя штормит… шквал эмоций пронизывает всё тело или какие-то его части. Они просятся наружу. Они должны завершить свой цикл и покинуть твое тело. Не дай себе утонуть в них. Не дай им застрять в твоем теле призраками прошлого. Двигайся, дыши, звучи!
Для тебя – моя коллекция техник, направляющих этот процесс, помогающих не просто выплеснуть эмоции, а провести тебя дальше, в то состояние, которое ты выберешь для себя. Если работа с движением и телесными практиками тебе близка, то я покажу тебе, какие инструменты ты можешь быстро освоить и легко внести в свою жизнь.
Даты интенсива: 24 – 30 ноября
Тебя ждут четыре блока:
Первый блок: движение
Сначала мы поработаем с движением и языком тела. Тебя ждут:
- Страницы рабочей тетради,
- Видео и аудио материалы,
- Мини лекции в телеграм-канале
- Плейлист для самостоятельной работы
Этими материалами ты можешь пользоваться бессрочно.
Второй блок: Дыхание
Мы совместим дыхательные техники с движением и обсудим работу с идеокинетической визуализацией.
Тебя ждут:
- Страницы рабочей тетради
- Аудиолекция в телеграмм канале
- Аудиофайлы для самостоятельной практики, которые ты тоже сможешь сохранить на своем устройстве
Третий блок: Нейродинамика
Мы обсудим и попробуем движение с учетом расположения нервных каналов и окончаний. Тебя ждут:
- Страницы рабочей тетради
- Короткие видео с практиками и упражнениями
Таким образом мы пройдем полный цикл в котором мы не только выплескиваем эмоции, но и целенаправленно переводим системы тела в спокойное сбалансированное состояние. И на всех этапах нашим инструментом будет движение.
Четвёртый блок: Микс
Любые идеи прекрасны, когда они тебе подходят. В такой тонкой и индивидуальной работе важно адаптировать все инструменты под свои особенности и возможности. В этом блоке тебя ждут:
- Страницы рабочей тетради
- Мини-лекция в телеграмм канале
В конце интенсива, если у тебя остались вопросы, ты сможешь задать их в чате.
Цена: 990 рублей
При ранней оплате 20-21 ноября: 690 рублей
Этот интенсив будет тебе полезен если
- Ты не знаешь как справиться с одолевающими тебя эмоциями
- Ты чувствуешь что твоё эмоциональное состояние начинает физически сказываться на теле
- Ты опасаешься за последствия которые твои сегодняшние стрессы могут оставить в теле
- Ты – инструктор и хочешь помочь своим ученикам справляться с их эмоциональными состояниями
- Тебе нравится познавать разные грани работы с телом
