Интенсив «эмоции и тело»

Тебя штормит… шквал эмоций пронизывает всё тело, переполняет какие-то его части. Они просятся наружу. Они должны завершить свой цикл и покинуть твое тело. Не дай себе утонуть в них. Не дай им застрять в твоем теле призраками прошлого. Двигайся, дыши, звучи!

Для тебя – моя коллекция техник, направляющих этот процесс, помогающих не просто выплеснуть эмоции, а провести тебя дальше, в желаемое состояние, которое ты выберешь. Если работа с движением и телесными практиками тебе близка, то я покажу тебе, какие инструменты ты можешь быстро освоить и легко внести в свою жизнь.

Для вашего удобства мы предусмотрели возможность участия в разные даты:

Старт интенсива: 24 апреля


Старт интенсива: 8 мая


Этот интенсив будет тебе полезен если

  • Ты не знаешь как справиться с одолевающими тебя эмоциями
  • Ты чувствуешь что твоё эмоциональное состояние начинает физически сказываться на теле
  • Ты опасаешься за последствия которые твои сегодняшние стрессы могут оставить в теле
  • Ты – инструктор и хочешь помочь своим ученикам справляться с их эмоциональными состояниями 
  • Тебе нравится познавать разные грани работы с телом


Тебя ждут четыре дня работы с материалами и одна неделя с разбором вопросов участников:

День 1: движение

Сначала мы поработаем с движением и языком тела. Тебя ждут:

  • Страницы рабочей тетради, 
  • Видео и аудио материалы, 
  • Мини лекции в телеграм-канале
  • Плейлист для самостоятельной работы

Этими материалами ты можешь пользоваться бессрочно.


День 2: Дыхание

Мы совместим дыхательные техники с движением и обсудим работу с идеокинетической визуализацией. 

Тебя ждут:

  • Страницы рабочей тетради
  • Аудиолекция в телеграмм канале
  • Аудиофайлы для самостоятельной практики, которые ты тоже сможешь сохранить на своем устройстве

День 3: Нейродинамика

Мы обсудим и попробуем движение с учетом расположения нервных каналов и окончаний. Тебя ждут:

  • Страницы рабочей тетради
  • Короткие видео с практиками и упражнениями

Таким образом мы пройдем полный цикл в котором мы не только выплескиваем эмоции, но и целенаправленно переводим системы тела в спокойное сбалансированное состояние. И на всех этапах нашим инструментом будет движение. 


День 4: Микс

Любые идеи прекрасны, когда они тебе подходят. В такой тонкой и индивидуальной работе важно адаптировать все инструменты под свои особенности и возможности. В этом блоке тебя ждут:

  • Страницы рабочей тетради
  • Мини-лекция в телеграмм канале

Дни 5-12: вопросы и ответы

Теперь, когда у тебя есть все инструменты, можно приступать к работе, задавать свои вопросы и обсуждать свои решения в общем чате участников курса. На все вопросы отвечает автор курса, Юлия Грошева.


Бонусные материалы

Тех, кто присоединится заранее, ждут бонусные материалы: простые мини-лекции об анатомии эмоций. Для просмотра этих материалов вам необходимо присоединиться к каналу интенсива за 1-2 дня до его начала (или ранее).

Цена: 1599 рублей

Внимание: ЛЬГОТНАЯ ЦЕНА действует независимо от выбранной даты старта

При ранней оплате до 24 апреля: 1111 рублей

Старт: 24 апреля


При ранней оплате до 24 апреля: 1111 рублей


Старт:
8 мая

По всем вопросам подключения и оплаты можно обратиться в канал техподдержки