Старт второго потока уже скоро, следите за анонсами. Пять коротких уроков за 10 дней научат тебя особенному виду движения: оно не только активно сжигает калории, но и дает лучше почувствовать и понять свое тело, выплеснуть скопившийся стресс, прожить свои эмоции. Мы научимся освобождать себя через движение, физически и психологически. Новые методики, авторские уроки движения, рабочая тетрадь с интересными заданиями и простые способы лучше понять себя.
Набор на первый поток ЗАКРЫТ
Следите за анонсами чтобы попасть на второй поток!
Оплата принимается с карт всего мира. Нажимая на кнопку «Оплатить», вы принимаете условия договора-оферты. При возникновении вопросов и сложностей, связанных с оплатой, пишите в техподдержку, где вам помогут подобрать наиболее удобные условия.
Что тебя ждёт в этом интенсиве
Жизнь непредсказуема, и оставляет «записи» о себе в твоем теле: нагрузки, стрессы, отдых и его отсутствие, образ жизни, привычки и, конечно, все твои переживания – ведь ты пребываешь в каком-то эмоциональном состоянии каждую секунду своей жизни.
Тело – воплощение эмоции.
Без тела мы никогда о ней не у знаем, не почувствуем и не проживем ее, но в обществе где нас не учат принимать, признавать и проживать свои эмоции, этот процесс не находит своего органического завершения, и эмоции остаются призраками прошлого, путешествующими или застрявшими в вашем теле.
Через тело мы можем снова научиться чувствовать, воплощать свои состояния, выражать и проживать их.
Через свободное движение мы можем делать это без вреда для себя и для других. Наконец-то научиться освобождать себя, птиц своей души, сидящих в тесных клетках и нуждающихся в полете и свободе.
На этом интенсиве в течение 10 дней мы будем погружаться в активную работу с телом, душой, своими состояниями и ощущениями, учиться проживать себя искреннее и честно. И бонусом сожжем немало калорий, ведь наверняка в тебе бушуют ураганы, жаждущие вырваться на свободу.
Движение – отличный способ освободиться от внутреннего давления.
Для чего нужен второй выпуск интенсива ЭМОЦИИ И ТЕЛО
Два года назад вышел первый интенсив на эту тему, который стал большим хитом с рекордным количестве потоков, а некоторые даже проходили его дважды!
Но то было лишь началом…
Пришла пора обновить концепцию, доработать идеи, сделать их еще доступнее для самостоятельного освоения, снять новые материалы, основанные на телесной терапии и техниках свободного движения.
Тебя ждут 5 уроков, новые двигательные и дыхательные практики и по итогу – новая свобода в теле, новая ты!
5 практических модулей курса:
В первом модуле ты научишься основному принципу свободного движения и двигательной дыхательной гимнастике. Тебя ждёт задание с бумагой и ручкой, видео-инструкция и двигательная практика длительностью 20 минут.
Во втором модуле ты погрузишься глубже в эмоциональное движение и продолжишь практиковаться с дыханием. Ты узнаешь, как почувствовать себя танцующей, поищешь баланс между умением управлять своим телом и давать ему свободу. Тебя ждут урок на видео и практика 15~20 минут.
В третьем модуле мы начнем знакомство со скрытой, животной стороной себя. Тебя ждет задание в рабочей тетради, видео-урок и активная практика 20 минут.
В четвертом модуле мы обсудим баланс между умением выплеснуть эмоции, опустошить себя и наполниться после этого тем, что тебе действительно необходимо. Тебя ждёт видео-задание с практикой 20 минут.
В пятом модуле мы соберем все освоенные навыки и научимся завершать этот процесс подвижной телесной медитацией в ощущениях. Тебя ждет видео-урок, задание в рабочей тетради и финальная практика 20 минут.
Наверняка в процессе прохождения у тебя возникнут вопросы и желание что-то уточнить для себя. В последний день интенсива мы встретимся в прямом эфире где я разберу вопросы и ситуации, оставленные участницами в чате.
Количество мест в потоке ОГРАНИЧЕНО!
Специальное предложение
Набор на первый поток ЗАКРЫТ
Второй поток ожидается осенью 2024
Оплата принимается с карт всего мира. Нажимая на кнопку «Оплатить», вы принимаете условия договора-оферты. При возникновении вопросов и сложностей, связанных с оплатой, пишите в техподдержку, где вам помогут подобрать наиболее удобные условия.
Как попасть на интенсив:
После оплаты, Вы получите всю необходимую информацию и ссылки на адрес электронной почты, указанной при оплате. Если по какой-то причине это сообщение до вас не дошло, вам необходимо написать в Телеграм-чат техподдержки где вам быстро помогут получить доступ.
Одна из ссылок будет вести в закрытый телеграмм канал, где будут публиковаться все материалы.
Для общения с участниками и возможности оставить свои вопросы будет создан отдельный закрытый чате, к которому вы сможете присоединиться по отдельной ссылке.
Все указания и инструкции будут в сообщении, отправленном после покупки либо в закрытом канале для участников.
Кому подойдёт этот интенсив
- Новичкам в любом виде движения (йога, фитнес, танцы) желающим лучше узнать и понять свое тело
- Всем кто устал от эмоционального напряжения и не знает как выплеснуть его
- Тем, кто не готов обсуждать свои эмоции, но чувствует, что хотел бы с ними поработать самостоятельно в комфорте своего дома
- Всем, кто интересуется техниками свободного движения и телесной терапии
- Хореографам и танцорам желающим исследовать новые возможности и идеи через освоение эмоций в движении
- Инструкторам по движению, интересующимся эмоциональными проявлениями в теле, здоровье и движении
- Любителям психосоматики, желающим исследовать работу с психологическими состояниями через движение
- Любителям дыхательных практик, которым интересно, как можно вплести дыхательную гимнастику в движение
ВНИМАНИЕ: КОЛИЧЕСТВО МЕСТ НА ЭТОТ ПОТОК ОГРАНИЧЕНО!
Специальное предложение
Следите за анонсами!
Оплата принимается с карт всего мира. Нажимая на кнопку «Оплатить», вы принимаете условия договора-оферты. При возникновении вопросов и сложностей, связанных с оплатой, пишите в техподдержку, где вам помогут подобрать наиболее удобные условия.
Биомеханика Гибкости 