А вдруг у тебя гипермобильность?

Да ну вы что, какая гипермобильность, я ж деревянная!

Гипермобильность? Да я на шпагат так и не села ни разу.

Я даже на йогу ходить не могу, у меня все щелкает и хрустит, нет у меня никакой гипермобильности

Я даже тест на гипермобильность проводила, но не набрала и половины баллов.

Я не использую термин «дисплазия», поскольку международное сообщество, изучающее спектр расстройств, связанных с гипермобильностью сейчас вкладывает немало усилий в классификацию ее проявлений и конкретных заболеваний, вызыванных таким особенным состоянием тканей, и к слову «дисплазия» они не прибегают. Если вы подписаны на мои каналы в Инсте и ТГ, где так же есть статьи и записи эфиров на эту тему, вы заметите, что чем дальше я в неё погружалась, тем меньше упоминала дисплазию соединительных тканей.

Сейчас используются слово СПЕКТР

Hypermobility Spectrum Disorder (HSD) – то есть целый ряд расстройств и нарушений и большое разнообразие симптомов в разных системах тела. Причиной почти во всех случаях являются генетические особенности, влияющие на то, как формируются молекулы мягких соединительных тканей, так же известных ныне под названием «фасция». Можно сказать, что гипермобильность – это особенность строения фасциальной системы тела, при которой она хуже справляется со своей удерживающей стабилизирующей ролью, а это – и суставные связки и стенки сосудов, и оболочки нервных каналов и всех внутренних органов.

Не всегда гипермобильность дает дополнительную гибкость, ведь порой мышцы такого тела находятся в постоянном напряжении, компенсируя нехватку поддержки и стабильности от соединительных тканей

Гипермобильность так же может затруднять занятия спортом, ведь мышцы при гипермобильности вынуждены перерабатывать, а сердечно-сосудистая система не справляется с менее послушными стенками сосудов, что в итоге приводит к повышенной утомляемости, одышке, головокружениям

Гипермобильности нередко сопутствуют расстройства желудочно-кишечного тракта и такие психологические состояния, как повышенная тревожность, склонность к депрессии, панические атаки.

С состоянием молекул соединительных тканей так же бывают связаны проблемы со зрением, с зубами и деснами. Не забудьте о повышенной травматичности и уязвимости суставов! Более полный список симптомов можно разобрать на моем мини-курсе, посвященном гипермобильности, явлению, которое важно понять. Как вы уже догалались, гипермобильность может маскироваться под множество других болезней, вынуждая человека обращаться то к кардиологу, то к гастроэнтерологу, то к ревматологу или вообще безнадежно застрять в целом клубке неприятных и болезненных симптомов. Просто распознать и диагностировать свое расстройство гипермобильного спектра уже само по себе многим приносит облегчение, поскольку после этого пазл складывается, и всё встает на свои места.

Наследственные изменения в разных генах по разному сказываются на формировании тканей, и некоторые из них уже известны, наличие таких генетических особенностей можно выявить с помощью генетического тестирования. Однако не все гены еще расшифрованы, и бывает, что тестирование не выявляет ни одно из известных на сегодняшний день расстройств гипермобильного спектра, однако многие признаки гипермобильности – налицо. Тогда может быть поставлен диагноз HSD, обозначающий наличие расстройства гипермобильного спектра, которое при этом исключает другие диагнозы.

Лечения для гипермобильности не существует, но, понимая причины и возможные последствия своего состояния, вы можете профилактировать осложнения, разобраться, какие виды нагрузки вас укрепляют, с какими рисками вы имеете дело и выстроить свой образ жизни, заботу о своём здоровье и физические нагрузки в оптимальном для себя ключе.

Подробнее о спектре гипермобильности и как работать с гипермобильным телом я рассказываю на своём мини-курсе, записаться на ближайшие даты можно здесь.