На курсе по биомеханике задают вопрос: почему внутренняя часть бедра такая мясистая? Ее мышцы мы называем приводящими, то есть они приводят ногу к центральной оси тела, а в ответе на мой вопрос кроется ключ к их растягиванию и укреплению.
Метка: глубокие мышцы
Суставные цепи: какие части требуют укрепления, а какие – растяжки.
Проблемы с движением возникают у тех, у кого стабильность и мобильность не сбалансированы. Хочу предложить вам простой алгоритм, построенный на том, что некоторые суставы склонны терять подвижность, а другие, наоборот, благодаря своему строению, постоянно страдают от недостаточной стабилизации.
Поделиться ссылкой:
Поперечная мышца: тонкая талия и мышечный корсет.
Эта мышца определяет форму женской талии и то, как вернется в форму фигура женщины после беременности, как танцоры, гимнасты и фигуристы будут держать спину и корпус, она крайне важна для управления корпусом в акробатике, прыжках, вращениях. Что это за мышца и как с ней работать?
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.