Фасциальная биомеханика
Самый успешный и интересный курс от Yulia.Stretch, обновленный и улучшенный! Вас ждут 6 НЕДЕЛЬ погружения в современные и актуальные знания о фасциальной системе:
из чего она состоит,
как она двигается,
на что она реагирует,
как с ней работать через движение,
как использовать ее для развития гибкости и общей подвижности тела.
Что вас ждёт на курсе:
В карусели выше – краткое описание , более подробное содержание всех блоков и бонусов приведено ниже на странице.
Подарок для всех, кто прошел теоретическую часть курса:
ГАЙД ПО ФАСЦИАЛЬНЫМ КИНЕТИЧЕСКИМ ЦЕПЯМ
Анатомические поезда, первичные кинетические цепи и другие теории о фасциальных соединениях в кратком и наглядном пособии, которое вы можете распечатать или держать у себя в телефоне
У вас будут иллюстрации, разбор и сравнение всех цепей и пояснения по вариантам практической работы с ними
Вы получите ссылку на скачивание Гайда перед началом 3-го (практического) блока.
Курс подойдет как для личного, так и для профессионального обучения
Берите курс ДЛЯ СЕБЯ, если Вы:
- Хотите понимать, как работать с фасцией, хотя планируете работать только со своим телом.
- Ищете ответы на вопросы о своём здоровье, состоянии, возможностях и желаете лучше слышать и понимать своё тело.
- Увлекаетесь информацией о гибкости, ее развитии, любите новые упражнения и открыты к новым познаниям о теле, движении и здоровье.
Такое обучение прекрасно подойдет ДЛЯ ИНСТРУКТОРА, если Вы:
- Опытный инструктор в поиске понимания фасциальной системы и её взаимосвязей.
- Инструктор групповых программ, работающий над повышением своего профессионального уровня.
- Начинающий неопытный инструктор, начинающий изучать движение, биомеханику и развитие гибкости.
- Инструктор, работающий с клиентами индивидуально, желающий создавать оптимальные и актуальные программы по работе с фасциальной системой и мобилизацией тела.
В обучение входит
- 19 уроков в сториз + новый бонусный урок
- Более 50 видео с мини-лекциями
- 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями
- Чек-лист по фасциальной работе
- Практический блок: 8 видео в сумме на 85 минут с лабораторной практической работой: разбор разных целей и методов
- Гайд по миофасциальным цепям: описание и сравнение разных теорий кинетических фасциальных цепей, включая «Анатомические поезда» и «Первичные кинетические цепи»
- Рабочая тетрадь для ускоренного и удобного ведения конспектов, дополнительных записей, практических заданий, идей и размышлений
- Участие в чате, где можно задать свои вопросы по материалам курса. На все вопросы отвечает автор курса Юлия Грошева (Yulia.Stretch)
- Доступ к материалам курса до 31 августа 2023 (более 3 месяцев после окончания курса)
СТоимость курса
При оплате до 16 апреля 2023:
15 000
Стоимость курса с 16 апреля 2023:
18 000
Есть возможность внесения предоплаты для гарантированной доплаты по сниженной цене в удобное для вас время позже. Подробные условия ниже.
Содержание курса
1 БЛОК: Из чего же, из чего же сделаны наши…
Правда и мифы: роль фасции в анатомии, новое информационное поле для изучения
Новый взгляд на соединительные ткани. Что является фасцией и частью фасциальной системы?
Главные ингредиенты фасциальной системы: Из чего она состоит? Почему о них надо знать?
Как каждый ингредиент системы влияет на подвижность, силу и гибкость тела?
Как именно разные виды движения и воздействия влияют на состав элементов фасции.
2 БЛОК: Свойства фасции
- Интересная вязкость: разная реакция фасции на разные форматы движения
- Эластичность или пластичность: в чем разница? Как на них повлиять? Как ими пользоваться на занятиях? Как их сбалансировать для здоровой подвижности тела?
- Подвижность фасциальных слоёв в работе с гибкостью. Что происходит с фасцией между мышцами и под кожей? Что там склеивается, расклеивается, скользит и уплотняется? На что можно повлиять за одно занятие, а что потребует системного подхода и времени?
- Возрастные изменения фасции: как с ними работать?
- Биотенсегрити и распределение энергии движения через фасциальную систему: что это значит? Как с этим работать?
- «Психология» фасции. Как работать с интеллектом тела?
- Как происходит адаптация фасции? Как направить ее в нужное вам русло?
- Что такое фасциальный фитнес? Каковы его принципы? Как внести их в свою практику? Как пользоваться ими для развития гибкости?
3 БЛОК: Лабораторная работа по фасциальному фитнесу для развития гибкости
Примеры и вариации упражнений для разных направлений. Как адаптировать, модифицировать или создать свою систему тренировок с учётом фасциальной работы.
Разбор упражнений и видов движения в зависимости от цели работы
Разбор упражнений и видов движения по частям тела
Полученные знания вы можете применить в разных видах инструкторской работы:
- Йога
- Пилатес
- Различные стили хореографии
- Воздушные виды спорта (пилон, полотна, пр.)
- Виды спорта, требующие специфической работы над гибкостью (гимнастика, фигурное катание)
- Любительские фитнес тренировки по растяжке
- Растяжка для посетителей тренажерного зала
старт нового потока: 10 апреля 2023
СТоимость курса
При оплате до 16 апреля 2023:
15 000
Стоимость курса с 16 апреля 2023:
18 000
Есть возможность внесения предоплаты для гарантированной доплаты по сниженной цене в удобное для вас время позже. Подробные условия ниже.
В стоимость курса также входит:
Мини-курс по 10 принципам биомеханики!
Подробную информацию о мини-курсе можно посмотреть ЗДЕСЬ.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли оформить рассрочку?
Рассрочка через банк для этого курса не доступна, но вы можете оплатить курс кредитной картой. Кроме того, если ваш банк предлагает кэшбэк в категории “образование”, вы можете воспользоваться им, оплатив курс по ссылкам выше.
Как проходит обучение?
Оплатив курс, Вы получите возможность присоединиться к закрытому каналу в Телеграм, где с 10 апреля будут публиковаться обучающие материалы. Кроме этого, вы сможете присоединиться к закрытому аккаунту в Инстаграм, если Вам удобнее просматривать обучающие материалы там.
В рабочей тетради расписан весь порядок прохождения курса. В ней вы сможете конспектировать материалы по мере их прохождения.
В конце курса у вас будет дополнительное время на пересмотр пройденного.
Есть ли на курсе обратная связь?
Этот поток курса будет вести автор, Юлия Грошева, вы сможете задавать свои вопросы в чате в течение 6 недель основного обучения.
Выдаете ли вы сертификат об окончании курса?
Обучающимся по запросу высылается именной электронный сертификат о прохождении обучения. Если вы не отправите заявку на получение сертификата (если он вам не нужен), то сертификат не высылается. Сертификат может быть оформлен на русском и/или английском языках.
Как оплатить курс, если я живу заграницей?
На сегодняшний день организована оплата картами любой страны!
Оплатить курс картами РФ можно ЗДЕСЬ.
Оплатить курс картами других стран (оплата в долл. США) можно ЗДЕСЬ.
Оплатить курс картами других стран (оплата в евро) можно ЗДЕСЬ.
Я не могу приступить к обучению прямо сейчас, могу ли зарегистрироваться и оплатить сегодня, а начать обучение позже?
Вы можете начать обучение в удобное для вас время, но доступ к материалам этого потока – до 31 августа 2023.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.