Мини-курс, который за несколько дней научит вас:
Лучше понимать феномен гипермобильности
Определять наличие признаков или симптомов гипермобильности
Более безопасно и эффективно работать с гипермобильностью
Эта информация будет полезна для ВАС, если ВЫ:
Тренер или преподаватель в спортивной школе, секции, танцевальной студии, студии йоги или стретчинга
Родители, чьи дети имеют признаки или симптомы гипермобильности
Считаете себя в той или иной степени гипермобильным
Интересуетесь темой гипермобильности и хотите больше узнать про неё
С 25 мая по 4 июня
На курсе тебя ждут:
140 минут видео и аудио лекций в телеграмм канале
Разбор и объяснение пунктов диагностики распространенных видов гипермобильности
Практические рекомендации по физической активности при разных проявлениях гипермобильности и примеры их использования
НОВИНКА: «Лаборатория движения» с обратной связью. В течение недели вы можете присылать свои запросы по тем упражнениям или движения, в которых вам необходимы консультация или модификация и получить личную рекомендацию. Кроме этого на разных примерах мы разберём, как можно адаптировать упражнения при гипермобильности.
Базовый доступ ко всем материалам до 25 июня 2023
Первые четыре дня вы будете получать материалы курса. Далее в течение одной недели вы сможете прислать свои вопросы для получения личных рекомендаций.
ДЕНЬ 1: Понимание спектра гипермобильности
- Что такое гипермобильность и почему это важно понимать тренеру, родителю и, конечно, обладателю гипермобильного тела?
- Что именно делает тело гипермобильным?
- Что значит «спектр гипермобильности»?
- Какие заболевания бывают связаны с гипермобильностью?
ДЕНЬ 2: Диагностика, тестирование и симптомы
- Как диагностируется гипермобильность?
- Насколько надежен и показателен тест на гипермобильность?
- Какие признаки помогают определить гипермобильность?
- Как отличаются диагностика и понимание гипермобильности в России и в западных странах?
- Всегда ли гипермобильность сопровождается заметными симптомами?
- Какие симптомы гипермобильного спектра создают ограничения для физической активности?
- Какие симптомы кажутся не связанными с гипермобильностью, но имеют непосредственное отношение к ней: головокружения, обмороки, панические атаки, расстройства ЖКТ и др.
ДЕНЬ 3: Мифы о гипермобильности и особенности питания
- Помогает ли прием коллагена при гипермобильности суставов?
- Почему одни гипермобильные всегда сохраняют худощавое стройное тело, а другие все время проигрывают борьбу с увеличивающимися объемами?
- Можно ли при гипермобильности заниматься растяжкой?
- Противопоказаны ли при гипермобильности силовые нагрузки?
- Всегда ли гипермобильность способствует гибкости?
ДЕНЬ 4: Рекомендации
- Как адаптировать физические нагрузки при гипермобильности?
- Гипермобильность и нарушения осанки – что с этим можно сделать?
- Как справляться с нарушенным контролем движения?
- Рекоммендации по двигательным привычкам
- Как выстроить реалистичные ожидания для гипермобильного тела?
- Влияет ли климат на гипермобильность?
- Гипермобильность и возрастные изменения
Лаборатория движения
- Разбираем ваши примеры и ситуации
- Учимся адаптировать упражнения для работы с гипермобильностью
Оплата и формат участия
Все видео и аудио лекции будут доступны в телеграмм канале
Все печатные материалы доступны для скачивания
Доступ к каналу до 25 июня 2023
Цена: 2200 ₽
Оплата принимается со всего мира, но, при возникновении сложностей с оплатой, пожалуйста обратитесь в канал техподдержки для выбора подходящего для вас метода оплаты
Курс не является медицинской рекомендацией, не предлагает решений для серьёзных клинических проявлений расстройств из спектра гипермобильности, которые требуют индивидуальной консультации врача. Основная направленность рекомендаций курса связана с физической активностью при гипермобильности.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.