Мини-курс, который за несколько дней научит вас:
Лучше понимать феномен гипермобильности
Определять наличие признаков или симптомов гипермобильности
Более безопасно и эффективно работать с гипермобильностью
Эта информация будет полезна для ВАС, если ВЫ:
Тренер или преподаватель в спортивной школе, секции, танцевальной студии, студии йоги или стретчинга
Родители, чьи дети имеют признаки или симптомы гипермобильности
Считаете себя в той или иной степени гипермобильным
Интересуетесь темой гипермобильности и хотите больше узнать про неё
На курсе тебя ждут:
140 минут видео и аудио лекций в телеграмм канале
Разбор и объяснение пунктов диагностики распространенных видов гипермобильности
Практические рекомендации по физической активности при разных проявлениях гипермобильности и примеры их использования
Базовый доступ ко всем материалам – 1 месяц.
Материалы рассчитаны на изучение в течение 4 дней, но вы можете изучать в своем темпе в течение месяца. Доступ к материалам – 1 месяц.
ДЕНЬ 1: Понимание спектра гипермобильности
- Что такое гипермобильность и почему это важно понимать тренеру, родителю и, конечно, обладателю гипермобильного тела?
- Что именно делает тело гипермобильным?
- Что значит «спектр гипермобильности»?
- Какие заболевания бывают связаны с гипермобильностью?
ДЕНЬ 2: Диагностика, тестирование и симптомы
- Как диагностируется гипермобильность?
- Насколько надежен и показателен тест на гипермобильность?
- Какие признаки помогают определить гипермобильность?
- Как отличаются диагностика и понимание гипермобильности в России и в западных странах?
- Всегда ли гипермобильность сопровождается заметными симптомами?
- Какие симптомы гипермобильного спектра создают ограничения для физической активности?
- Какие симптомы кажутся не связанными с гипермобильностью, но имеют непосредственное отношение к ней: головокружения, обмороки, панические атаки, расстройства ЖКТ и др.
ДЕНЬ 3: Мифы о гипермобильности и особенности питания
- Помогает ли прием коллагена при гипермобильности суставов?
- Почему одни гипермобильные всегда сохраняют худощавое стройное тело, а другие все время проигрывают борьбу с увеличивающимися объемами?
- Можно ли при гипермобильности заниматься растяжкой?
- Противопоказаны ли при гипермобильности силовые нагрузки?
- Всегда ли гипермобильность способствует гибкости?
ДЕНЬ 4: Рекомендации
- Как адаптировать физические нагрузки при гипермобильности?
- Гипермобильность и нарушения осанки – что с этим можно сделать?
- Как справляться с нарушенным контролем движения?
- Рекоммендации по двигательным привычкам
- Как выстроить реалистичные ожидания для гипермобильного тела?
- Влияет ли климат на гипермобильность?
- Гипермобильность и возрастные изменения
Вопросы-ответы
- Разбор вопросов участников курса
Оплата и формат участия
Все видео и аудио лекции будут доступны на
обучающей платформе “Дзэнкласс”
Все печатные материалы доступны для скачивания
Доступ к материалам мини-курса – 1 месяц
Цена: 2500 ₽
К оплате принимаются карты любой страны!
При возникновении сложностей с оплатой, пожалуйста, обратитесь в техподдержку для решения вашего вопроса
Курс не является медицинской рекомендацией, не предлагает решений для серьёзных клинических проявлений расстройств из спектра гипермобильности, которые требуют индивидуальной консультации врача. Основная направленность рекомендаций курса связана с физической активностью при гипермобильности.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.