гипермобильность


Мини-курс который за одну неделю научит вас:

Лучше понимать феномен гипермобильности

Определять наличие признаков или симптомов гипермобильности

Более безопасно и эффективно работать с гипермобильностью

Эта информация будет полезна для ВАС, если ВЫ:

Тренер или преподаватель в спортивной школе, секции, танцевальной студии, студии йоги или стретчинга

Родители, чьи дети имеют признаки или симптомы гипермобильности

Считаете себя в той или иной степени гипермобильным

Интересуетесь темой гипермобильности и хотите больше узнать про неё

Старт курса: 9 января 2023г.


На курсе тебя ждут:

4 дня видео и аудио лекций в телеграмм канале

3 дня разбора ваших вопросов

Длительность доступа зависит от выбранного тарифа.


two flexible ballerinas
Photo by MART PRODUCTION on Pexels.com

ДЕНЬ 1: Понимание спектра гипермобильности

  • Что такое гипермобильность и почему это важно понимать тренеру, родителю и, конечно, обладателю гипермобильного тела?
  • Что именно делает тело гипермобильным? 
  • Что значит «спектр гипермобильности»? 
  • Какие заболевания бывают связаны с гипермобильностью?

ДЕНЬ 2: Диагностика, тестирование и симптомы

  • Как диагностируется гипермобильность?
  • Насколько надежен и показателен тест на гипермобильность?
  • Какие признаки помогают определить гипермобильность?
  • Как отличаются диагностика и понимание гипермобильности в России и в западных странах?
  • Всегда ли гипермобильность сопровождается заметными симптомами?
  • Какие симптомы гипермобильного спектра создают ограничения для физической активности?
  • Какие симптомы кажутся не связанными с гипермобильностью, но имеют непосредственное отношение к ней: головокружения, обмороки, панические атаки, расстройства ЖКТ и др.

ДЕНЬ 3: Мифы о гипермобильности и особенности питания

  • Помогает ли прием коллагена при гипермобильности суставов?
  • Почему одни гипермобильные всегда сохраняют худощавое стройное тело, а другие все время проигрывают борьбу с увеличивающимися объемами 
  • Можно ли при гипермобильности заниматься растяжкой?
  • Противопоказаны ли при гипермобильности силовые нагрузки?
  • Всегда ли гипермобильность способствует гибкости?

ДЕНЬ 4: Рекомендации

  • Как адаптировать физические нагрузки пригипермобильности?
  • Гипермобильность и нарушения осанки – что с этим можно сделать?
  • Как справляться с нарушенным контролем движения?
  • Рекоммендации по двигательным привычкам
  • Как выстроить реалистичные ожидания для гипермобильного тела? 
  • Влияет ли климат на гипермобильность?
  • Гипермобильность и возрастные изменения 

ДНИ 5-7: Вопросы и ответы


Тарифы и доступ

4 дня видео и аудио лекций в телеграмм канале

+ 3 дня разбора ваших вопросов

+ 7 дней дополнительного доступа (до 22 января 2023г.)

Цена: 1600р



Для тех, кому 14 дней доступа недостаточно, ТАРИФ 2:

4 дня видео и аудио лекций в телеграмм канале

+ 3 дня разбора ваших вопросов

+ дополнительный доступ до 8 марта 2023г.

Цена: 3000р


Курс не является медицинской рекомендацией, не предлагает решений для серьёзных клинических проявлений расстройств из спектра гипермобильности, которые требуют индивидуальной консультации врача. Основная направленность рекомендаций курса связана с физической активностью для представителей мира гипермобильности.